動動龍的部落格

最近在逢甲新開了一間健身房  單次消費  不綁約

主要以課程為主  專門為減體重體脂肪設計的喔~

接下來要介紹目前最夯的TRX懸吊式訓練課程  場場爆滿喔~~~

這是出自於美國海豹突擊隊員的訓練  可以強化肌力訓練

核心訓練開始嚕~

別小看兩條繩子  可是需要有基礎核心才做得起來的喔

每個教練會細心的講解  然後再由學員練習  也有值班助教會在場協助

一堂課最多容納30人  額滿就下次請早嚕

也會有兩兩一組的訓練  可以讓運動變得很好玩

還有強化測腹肌的訓練  讓川字肌更明顯喔!!

倆倆的訓練也可以認識新朋友  也可以學回家跟家人一起運動喔

這個是下腹的訓練  超級有感覺~~

接下來還有假日的親子班  可以大人陪小朋也一起互動~~

親子班真的是超溫馨的~

還有小模特兒-小喜  一起示範動作喔~

爸媽和小孩都玩得很開心  只要$300  結束還提供蛋白棒和蛋白飲品喔~

所有的課程結束還有拉筋的放鬆~

認真拉筋  回去才不會痠痛喔~

結束後  還有一個自我介紹  彼此認識的時間  說說自己的目標

也在這個黃金時間補充蛋白飲品  是免費提供的喔~

最後  還有一個許願池時間  一起邁向馬甲線 人魚線嚕!!

也可以加入動動龍的LINE:0953683188  詢問課程唷~

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目前GREEN POWER運動諮詢中心已經有四個會館嚕~~

大里會館 / 逢甲河南 / 高雄明誠/高雄大同會館

歡迎加LINE:0953683188  Mandy 湯