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【M.E.T 全身綜合訓練】

 

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顛覆以往以器材為導向的教練法，MET教練哲學。相信自己，克服恐懼
提升的不只是活動自如的能力，進而提升你的自信，激發人體的潛能，啟動你的"大腦"和"身體"
創意和樂趣是MET教練哲學之一。

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專業課程 M.E.T 全身綜合訓練  由總教練親自教課

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仔細觀察每個學員動作是否正確

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確實做到身體每個肌群的運用

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動作的示範及解說 讓學員更容易理解

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實際體驗及兩兩互動

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夥伴都是彼此的小天使 讓大家確實做到互相鼓勵

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每個人都很盡全力讓自己發揮最大極限

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還會幫忙計時 掌握時間

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運動採用徒手及部分器材混和訓練方式

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也會透過器材來拉筋舒緩

【課程時間表】

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也可以加入動動龍的LINE:0953683188  詢問課程唷~

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目前GREEN POWER運動諮詢中心已經有四個會館嚕~~

大里會館 / 逢甲河南 / 高雄明誠/高雄大同會館

歡迎加LINE:0953683188  Mandy 湯

 

以下是上課影片 給大家參考

 

 

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